英國《自然?通訊》雜志近日發(fā)表一項(xiàng)健康新研究，法國科學(xué)家團(tuán)隊(duì)追蹤調(diào)查了近8000名成人逾25年，發(fā)現(xiàn)中年時(shí)期每晚睡眠時(shí)長經(jīng)常少于6小時(shí)與更高失智風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。 目前，全球每年約新增1000萬例失智／癡呆癥報(bào)告。越來越多的證據(jù)表明，老年人（65歲及以上）的睡眠時(shí)間與失智風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。此次，法國巴黎大學(xué)、法國國家與健康醫(yī)學(xué)研究院科學(xué)家團(tuán)隊(duì)分析了英國大學(xué)學(xué)院的“壓力與健康”研究數(shù)據(jù)，該研究調(diào)查了7959名英國成年人自1985年以來的健康狀況，參與者自我報(bào)告睡眠時(shí)長。 研究結(jié)果表明，在50歲或60歲時(shí)，每晚睡眠少于6小時(shí)的人患上失智癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。研究還發(fā)現(xiàn)，從中年至老年（50歲~70歲間）一直處于較短睡眠模式的人，失智風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30％。這一發(fā)現(xiàn)表明，睡眠對(duì)中年大腦健康可能很重要。（敏穩(wěn)）
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