導(dǎo)讀：2021年全國(guó)健康管理師報(bào)名已經(jīng)開始，健康管理師小編針對(duì)考生們備考中的需求為大家提供健康管理師考試重點(diǎn)資料、真題、模擬試題、章節(jié)試題等。>>健康管理師全國(guó)報(bào)名入口
1-6問均為多項(xiàng)選擇題 劉先生，33歲，是合資企業(yè)的部門負(fù)責(zé)人，每天工作繁忙且壓力大，一日三餐不規(guī)律早餐經(jīng)常不吃中晚餐應(yīng)酬多經(jīng)常飲酒每天抽煙一包工作時(shí)間以靜坐為主平時(shí)身體活動(dòng)很少最近體檢發(fā)現(xiàn)，心電圖異常，顯示心肌缺血，血壓偏高，B超發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝和膽結(jié)石，生化檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高，作為健康管理師，請(qǐng)為劉先生解答以下問題： 第1問：如果對(duì)劉先生進(jìn)行健康指導(dǎo)可以依據(jù)的健康相關(guān)行為改變的基本理論是（）。 A.健康信念模式 B.行為改變階段理論 C.人為模式 D.PREBEDE模式理論 E.7P理論 F.自我效能理論 G.知信行理論 第2問：采取以下哪些方式對(duì)劉先生進(jìn)行健康教育效果最好（）。 A.送他宣傳海報(bào) B.發(fā)送手機(jī)信息 C.發(fā)放宣傳折頁 D.看宣傳欄 E.發(fā)放小冊(cè)子 F.發(fā)DVD 第3問：針對(duì)劉先生存在的健康問題提出的指導(dǎo)建議可以包括（）。 A.減輕心理壓力 B.平衡膳食 C.辭職換個(gè)工作 D.限制飲酒 E.實(shí)施戒煙計(jì)劃 F.按時(shí)作息 G.增加運(yùn)動(dòng) 第4問：劉先生每天吸煙一包，他的這種成癮行為可能的影響因素有（）。 A.他的父親抽煙 B.男性 C.大學(xué)時(shí)期的室友抽煙 D.工作壓力大 E.公司里的同事吸煙 F.中晚餐應(yīng)酬多 G.廣告和電視影響 第5問：針對(duì)劉先生的膳食指導(dǎo)內(nèi)容是（）。 A.減少烹調(diào)油用量 B.少鹽，每天不超過5克 C.多吃蔬菜水果和薯類 D.盡量多吃主食 E.食物多樣化 F.適量吃魚肉禽肉蛋 G.限量飲酒 第6問：可以為劉先生選擇的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是（）。 A.上班途中步行一段時(shí)間 B.擊劍運(yùn)動(dòng) C.有氧耐力運(yùn)動(dòng) D.肌力訓(xùn)練 E.拳擊 F.柔韌性練習(xí) G.一百米短跑
答案及解析 1.【答案】ABFG【解析】健康管理相關(guān)行為改變的理論包括：健康信念模式；行為改變階段理論；自我效能理論；“知信行”模式。 2.【答案】BCE【解析】針對(duì)個(gè)體的：傳單、折頁、小冊(cè)子等。針對(duì)群體的：宣傳欄、粘貼海報(bào)、橫幅標(biāo)語、DVD等。針對(duì)大眾的：報(bào)紙雜志、廣播電視等。新媒體的應(yīng)用：互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)等。 3.【答案】ABDEFG【解析】針對(duì)劉先生存在的健康問題提出的指導(dǎo)建議可以包括：減輕心理壓力；平衡膳食；限制飲酒；實(shí)施戒煙計(jì)劃；按時(shí)作息；增加運(yùn)動(dòng)。 4.【答案】ACDEFG【解析】父親抽煙屬于家庭影響因素；室友、同事吸煙屬于團(tuán)體效應(yīng)；工作壓力大屬于社會(huì)心理因素；應(yīng)酬多屬于文化因素；廣告和電視影響屬于傳播媒介因素。 5.【答案】ABCEFG【解析】建議做到每天少吃一兩主食。題干中說道血壓偏高，所以食鹽最好不超過5克。 6.【答案】ACDF【解析】體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力、靈活和柔韌性活動(dòng)。①有氧耐力運(yùn)動(dòng)：如步行、慢跑、游泳、自行車、舞蹈、游戲等；②肌力訓(xùn)練：如杠鈴、啞鈴、專用器械的重復(fù)操作，也可以徒手進(jìn)行；③柔韌性練習(xí)：伸展、屈曲、扭轉(zhuǎn)肢體和軀干；④日常生活中的體力活動(dòng)：內(nèi)容包括工作、外出往來、家務(wù)和閑暇時(shí)間的體力活動(dòng)等。
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