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1-5題均為單項(xiàng)選擇題 1.對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的（）分鐘中等強(qiáng)度有氧活動，或每周累計(jì)至少()分鐘高強(qiáng)度有氧活動，或中等和高強(qiáng)度兩種活動相當(dāng)量的組合。 A.100;50 B.130;75 C.150;75 D.180;80 2.運(yùn)動進(jìn)度取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康情況、（）和運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)。 A.努力 B.體力 C.反應(yīng) D.年齡 3.運(yùn)動疲勞（）和適應(yīng)是機(jī)體運(yùn)動反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 A.感受 B.體質(zhì) C.健康 D.恢復(fù) 4.成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列（）、行為表現(xiàn)。 A.心理 B.感受 C.生理 D.心情 5.成癮行為的特征不包括（）。 A.生理性依賴 B.心理性依賴 C.情感性依賴 D.社會性依賴
答案及解析 1.C【解析】對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的150分鐘中等強(qiáng)度有氧活動，或每周累計(jì)至少75分鐘高強(qiáng)度有氧活動，或中等和高強(qiáng)度兩種活動相當(dāng)量的組合。 2.D【解析】運(yùn)動進(jìn)度取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康情況、年齡和運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)。 3.D【解析】運(yùn)動疲勞、恢復(fù)和適應(yīng)是機(jī)體運(yùn)動反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 4.A【解析】成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列心理、行為表現(xiàn)。 5.C【解析】成癮行為的特征包括生理性依賴、心理性依賴、社會性依賴、戒斷癥狀。
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