導讀：2021年全國健康管理師報名已經(jīng)開始，健康管理師小編針對考生們備考中的需求為大家提供健康管理師考試重點資料、真題、模擬試題、章節(jié)試題等。>>健康管理師全國報名入口
1-5題均為單項選擇題 1.一名26歲的體操運動員，身高175cm，體重70kg，他的最大心率（），中等強度的心率。 A.175;105～131 B.194;105～131 C.175;116～145 D.194;116～145 2.某人的代謝當量為3.5METs時，則此時他的活動強度是（）。 A.靜態(tài)行為活動 B.低強度活動 C.中等強度活動 D.高強度活動 3.肌肉力量和耐力的測量：傳統(tǒng)上用可重復（）次以下的負荷測試力量，用可重復（）次以上的負荷測試耐力。 A.2;10 B.3;12 C.5;15 D.8;20 4.下列關(guān)于肌肉耐力測試，說法正確的是（）。 A.給定速度、重復抗阻力動作的頻率。 B.給定次數(shù)、重復抗阻力動作的頻率。 C.給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)。 D.給定頻率、重復抗阻力動作的速度。 5.常見日常體力活動水平的測量方法有：能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、（）、職業(yè)分類、參與的運動項目等。 A.直接觀察 B.直接調(diào)查 C.間接觀察 D.間接調(diào)查
答案及解析 1.D【解析】最大心率HRmax=220-年齡(歲)。中等強度的心率一般定義在最大心率60%～75%。 2.C【解析】代謝當量≥6METs為高強度活動；3～5.9METs為中等強度活動；1.6～2.9METs為低強度活動；1.0～1.5METS為坐、躺姿勢閱讀、看電視、或使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的活動等靜態(tài)行為活動。 3.B【解析】肌肉力量和耐力的測量：傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量，用可重復12次以上的負荷測試耐力。 4.C【解析】肌肉耐力測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。 5.C【解析】常見日常體力活動水平的測量方法有：能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察、職業(yè)分類、參與的運動項目等。
| 
