1、了解健康 （第一步是采集個(gè)人健康信息）
? （問(wèn)卷+體檢）：
1）一般情況：性別、年齡、職業(yè)等
2）目前健康狀況、疾病既往史、家族史
3）生活方式：膳食、體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、睡眠、休息
4）體格檢查！
5）健康知識(shí)、信念；定性調(diào)查；心理狀況等 2、評(píng)估健康（第二步是進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估：是根據(jù)個(gè)人的健康信息（危險(xiǎn)因素）對(duì)目前的
1）生活習(xí)慣、行為
2）生理（體檢）指標(biāo)
3）未來(lái)患病/死亡危險(xiǎn)性
進(jìn)行定性或量化評(píng)估。 3、計(jì)劃、干預(yù)、管理健康（第三步是進(jìn)行健康干預(yù)：在前兩部分的基礎(chǔ)上，以多種形式來(lái)幫助個(gè)人采取行動(dòng)、糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素。主要內(nèi)容有： 膳食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)、戒煙限酒 >>更多健康管理師知識(shí)
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